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Mit unserer Ergonomie-Beratung zum perfekten Setup!
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Für langfristigen Fahrspaß, ohne Beschwerden!
Unsere 5 Ergo-Tipps
Unsere 5 Ergo-Tipps
Tipp 1: Der richtige Sattel
Gegen Taubheitsgefühle oder Schmerzen im Damm-Bereich
Ein wichtiger Punkt ist die Sitzknochenvermessung, um einen optimal passenden Sattel zu finden. Durch die Messung deines individuellen Sitzknochenabstands können wir den passenden Sattel ermitteln. Eine optimale Sattelbreite verteilt den Druck vollflächig auf die Sitzknochen und verhindert somit Sitzbeschwerden.
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Tipp 2: Ergonomische Griffe
Gegen einschlafende Finger
Viele Radfahrer kennen das Problem: Bei längeren Touren schmerzen die Hände und Unterarme, und Finger werden taub. Ursache ist oft zu hoher Druck auf empfindliche Bereiche der Innenhand. Ergonomisch angepasste Griffe entlasten die Handflächen, erhöhen die Griffsicherheit und vermeiden Schmerzen.
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Tipp 3: Angepasster Lenker
Gegen Taubheitsgefühl in den Händen
Ein gebogener Lenker ermöglicht einen geradlinigen Übergang vom Unterarm zur Hand, vermeidet die Überstreckung des Handgelenks und schützt wichtige Nerven. Dies sorgt für ein angenehmes Griffgefühl ohne Taubheit und Schmerzen.
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Tipp 4: Wechsel der Handpositionen
Klein, leicht und einfach zu montieren – Positionswechsel beim Lenken mit Innerbarends® sorgen für:
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Perfekte Muskelentlastung
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Hohe Griffsicherheit
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Natürliche Handstellung
Innerbarends (Lenkerhörnchen) ermöglichen unterschiedliche Handpositionen beim Fahren und entlasten den Körper. Befestigt am äußeren Ende des Lenkers, unterstützen sie eine ergonomische Haltung.
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Tipp 5: Die richtige Fußstellung
Gegen Fuß- und Knieprobleme beim Treten
Die Füße sollten entsprechend ihrer natürlichen Stellung auf den Pedalen positioniert werden, um Knieprobleme zu vermeiden. Bei einer V-Fußstellung wird eine längere Pedalachse empfohlen, um diese Haltung zu unterstützen.
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Und jetzt?
Optimiere diese wichtigen Kontaktstellen an deinem Fahrrad, um den Fahrspaß zu maximieren und Beschwerden zu minimieren. Entdecke jetzt unsere ergonomischen Produkte, lass dich beraten und genieße das Radeln in vollen Zügen!
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